テニス試合で上達するために

今日もテニスしました！
２つ上の代で大学内ナンバー１の人と、二つ下の代で学内ナンバー２０くらいの人と、今話題のIBにつとめてる人でやりました。

やはり漫然とテニスの試合しただけではきもちよくなるだけで得るものは少ないなというのが感想。

やっておきたいのは

・前回までの練習から事前に自分の課題をピックアップしておく

・その課題に対してなんらかの解決策を考え、イメージトレーニングしておく

・試合中に常に頭に置く

・新しい課題が浮かんだとき、その時点でできる解決策をひねりだす

・試合後反省し、次回にやるべき課題をピックアップ、検討する

テニスやる上でこの流れはやはり必須だわ。

今日私が持っていった課題は

・ハイボレーの当たりをあつくする。

・フラットサーブを使う

といったところだった。

が、

ハイボレーの当たりをあつくしようとしたらスイングが大きくなるというよくある弊害が露骨に発生してしまった。

今日のところはコンパクトにスイングをという意識で乗り切ったが、あつい当たりのボレーはなにひとつ得られなかった。

スイングではなくステップでパワーを出すことを意識したフォームをつくらなければならないだろう。

フラットサーブに関してはなかなか使えた。

大事なポイントにびっくりサーブとして用いることでサービスポイント率は格段に上昇したといえる。

さらに速いサーブを警戒して相手がポジションを下げたため、けん制という点においてもいい働きをした。

しかし、ファーストが脅威になった分セカンドとのギャップから、相手はセカンドで積極的に攻めてくるようになったためファーストフォルトすると苦しくなるという展開になってしまった。

ファーストのフラット以前にセカンドで2コース打てるようになることのほうが先決のようだ。

あとはペアのサーブやリターンがいいと雁行陣が本当に強い。

逆に言えばサーブとリターンが弱いと雁行陣は本当に弱い。

サーブとリターンが上手くないなら2バックという戦略は有効だろう。

とにかく相手に気持ちよくプレーさせないことが肝心だ。

Comments

サイト運営し始めた者なんですが、相互リンクしていただきたくて、コメントさせていただきました。
http://hikaku-lin.com/link/register.html
こちらより、相互リンクしていただけると嬉しいです。
まだまだ、未熟なサイトですが、少しずつコンテンツを充実させていきたいと思ってます。
突然、失礼しました。
wgz5YW3m

Posted by hikaku at 2009年06月14日 11:14

ぷにっぷにのﾊﾟｲﾊﾟｿ娘をゲッツ！！(｀･ω･´)ｂﾋﾞｼｯ！！
ペロペロしてたら「はぅ〜ん」とか言いながら俺の顔にシオ吹いてきたよ！ｗｗｗ
今度はマイハンドでニュプニュプしたらま〜たシオ吹いてベッドがびちゃびちゃｗｗｗ
やっぱり毛が無いコって感度いいんだねぇｗｗｗｗｗ(・∀・)

http://jam.tsukimisou.net/kceff4f/

Posted by つるマソサイコーすぐるｗｗｗ at 2009年08月09日 04:05

ホホホイ！ホホホーイ！って調子乗って八 メ ま く っ て たら通帳見て引いたし！！！！
まぁ欲しいモン買いまくってパチスロで遊んでてもすぐに貯まっちゃうからなーｗｗｗｗｗ
セ レ ヴってホント金使い荒いと思うわｗｗｗなんで俺みたいなのに10 ﾏ ｿとかくれんのｗｗｗ

つかマジで金の使い道に困ってるんだよねｗｗｗ誰かおせーてｗｗｗヽ(´Д｀;)ノ
http://EnvI.StrowcruE.net/7z6btzx/

Posted by ヒ ャ ッ フ ーーー！！！！ at 2009年08月18日 14:12

＞しゅうへい
オレなんかなかなかイかせてもらえない生殺しプレイされたぞ！！(|| ﾟДﾟ)
つーか焦らされ過ぎたらざぁ〜めんってしおフキみたいに吹き出るのなｗｗｗ失神するかと思ったｗｗｗｗｗ
けど男でもあんな風にイけるってのは面白かったねｗｗｗ報酬もたっぷりもらえたしなーｗｗｗ
しゅーへい、あれはマジで一回は体験しといた方がイイよ！！ヽ(*´∀｀*)

http://OmeTroRo.com/Puru/gd-b03r/

Posted by キモチよすぎるうぅぅ！！ at 2009年08月26日 00:15

『おっちんち〜ん見た〜いなっヽ(*´Д`*)ノ』っていうノリノリなギャルと会ってきたよー！！経験豊富なんだろ？と思ってたら実はヴァージンだったのでテンション激アガリ！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

慣れない手つきのプェラやテコ〜キだったけど・・・だが、それがいい！！ｗｗｗ(｀･ω･´)ｂ ﾋﾞｼｯ！！
その後は初めてとホーシューを美味しくいただきましたｗｗｗ一石二鳥でうまいねコリャｗｗｗｗｗ

http://soiE.ikiSugI.com/eth5256/

Posted by テンションあがってきたし!!ｗｗｗ at 2009年09月02日 02:50

ココにおしゃぶり女って呼ばれてる有名なふェらっちォ大好き女がいるらしいので突撃してきますたｗｗｗ
http://Erin%2eYumenokuni%2eNet/7sngw3t/

それっぽいユミコって名前の女と会ってきたんだが
「今まで食べた本数は120本くらいかなぁ？(*´∀｀*)」って言ってたからたぶんコイツで間違いないｗｗｗ

とりま３回くらいお口でヌ キ ヌ キしてもらったよｗｗｗ
ザ - メ ソを一滴残らず飲み干してたのにはちょい引いたけどｗｗｗｗｗ

Posted by いってきました at 2009年09月05日 06:55

Ｈ大好きって聞いてたけど、ここまでとは思わなかったよｗｗｗ

フツー初対面の男と会う時にヴァイブ入れてくるか？コイツぶっ飛んでるわｗｗｗｗｗ

ま、ホテルで即ヴァイブ引き抜いて息子ぶち込んだけどな☆ヽ（・∀・）ノ

こーいう子って入れるとすぐにいっちゃう子が多いから男は楽チンなんだよねｗｗｗｗｗ

http://goM.chuebrarin.com/-d2nj5x/

Posted by にゃっほーいｗｗｗ at 2009年09月13日 00:26